Montags und mittwochs turnen Frauen ab 25 oder ab 45 Jahren in den drei verschiedenen Damenriegen.

Wir trainieren die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Kraft. Mit Elementen aus Faszien- und Pilatestraining sowie mit Yogaübungen wird jede Turnstunde abwechslungsreich geführt.

Als Auflockerung, und zur allgemeinen Erheiterung, machen wir kleine Spiele die das Gedächtnis, den Wortschatz, das Gleichgewicht und vor allem die Kameradschaft fördern.

Oft endet die Turnstunde bei einem geselligen Gläschen – keine Verpflichtung – alle sind immer herzlich willkommen.

Neue Turnerinnen sind in allen Riegen jederzeit herzlich willkommen!

 

Fit@Hubelmatt: Unsere neueste Riege ist ideal für Frauen im Alter von ca. 25-45 Jahren.

Ort Zeit Auskunft
Turnhalle Hubelmatt Montags 20:10 – 21:20 Uhr Lidija Jovic
079 621 16 00

In ungezwungener Atmosphäre gehen wir speziell auf die Bedürfnisse dieser Altersgruppe ein. Hilfreiche Tipps zu Ernährung und Entspannung im Alltag gehören ebenfalls dazu.

Interessierte Frauen können sich jederzeit bei Lidija melden für weitere Informationen und Schnupper-Stunden!

 

Für gesundheitsbewusste Frauen (ab ca. 45 Jahren)

Ort Zeit Auskunft
Turnhalle
Kantonsschule Alpenquai
Montags 20:10 – 21:45 Uhr Antonia Büchler
041 310 49 39

 

Slow Gym  (ab ca. 45 Jahren)

Ort Zeit Auskunft
Turnhalle
Kantonsschule Alpenquai
Mittwochs 20:10 – 21:30 Uhr Marta Bühlmann
041 440 15 02
Priska Roten
041 320 55 68