In unseren drei abwechslungsreichen Damenriegen finden Frauen jeglichen Alters bestimmt die passende Gruppe: 

Frauen im Alter von ca. 25-50 Jahren fühlen sich wohl in der Fit@Hubelmatt Riege jeweils Montagabends.
Für Frauen ab ca. 50 Jahren bietet die Kanti Riege ebenfalls am Montag Abend das passende Programm. Und für Frauen ab ca. 45 Jahren, die sich gerne an der frischen Luft bewegen, ist die neue Outdoor Riege jeweils Donnerstags perfekt geeignet.

Neue Turnerinnen sind in allen Riegen jederzeit herzlich willkommen!

Riege „Fit@Hubelmatt“ (für Frauen im Alter von ca. 25-50 Jahren):

OrtZeitAuskunft
Turnhalle HubelmattMontags 20:10 – 21:20 UhrLidija Jovic
079 621 16 00

In ungezwungener Atmosphäre gehen wir speziell auf die Bedürfnisse dieser Altersgruppe ein. Straffen die Bikinifigur, schwitzen den Tag aus und Tanzen auch mal ausgelassen zur Musik unserer Generation. Hilfreiche Tipps zur Entspannung im Alltag gehören ebenfalls dazu. Mit viel Humor machen wir ausserdem Faszien- und Pilatestraining sowie gelegentliche Yogaübungen. 

Melde dich bei Lidija für weitere Informationen und unverbindliche Schnupper-Stunden!

Riege „Kanti“ (für gesundheitsbewusste Frauen ab ca. 50 Jahren)

OrtZeitAuskunft
Turnhalle
Kantonsschule Alpenquai		Montags 20:00 – 21:30 UhrAntonia Büchler
041 310 49 39

Wir trainieren die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Kraft. Mit unterschiedlichen Elementen wird jede Turnstunde abwechslungsreich geführt.

Als Auflockerung, und zur allgemeinen Erheiterung, machen wir kleine Spiele die das Gedächtnis, den Wortschatz, das Gleichgewicht und vor allem die Kameradschaft fördern.

Oft endet die Turnstunde bei einem geselligen Gläschen – keine Verpflichtung – alle sind immer herzlich willkommen.

Riege „Outdoor Fitness“ (für wetterfeste Frauen ab ca. 45 Jahren)

OrtZeitAuskunft
Treffpunkt:
Velounterstand Wartegg-Schulhaus		Donnerstags 18:00 – 19:00 UhrRita Cavelti
077 484 54 42

Polysportives, ganzheitliches Training für mehr Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer sowie Koordination. Das abwechslungsreiche Training mit Gymnastik, (Nordic) Walking und kurzweiligen Fitness-Spielen findet immer Draussen statt.

Motto & Kleidung: Es gibt kein falsches Wetter, nur falsche Kleidung!

Die Jahresmitgliedschaft für diese Outdoor Riege beträgt nur CHF 150.

Die fitten Frauen vom Hubelmatt